石原さとみもやっている夢実現方法!正しい目標設定の仕方!

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少し前に美容院でパラパラ~と見ていたファッション雑誌に石原さとみさんの特集がありました。石原さとみさんといえば、ここ数年でかわいくなった!と評判で大人の魅力満載な女優さん。綺麗で輝かしく明るくていきいきとしていて女優業でも幅広く活躍されていますよね。 そんな石原さとみさんの成功の秘訣、といった内容でインタビューが載っていました。

  1. 石原さとみさんの成功の秘訣とは?
  2. 紙に書くと実現するって本当?失敗の原因とは?
  3. 達成できる目標設定の仕方とは?

石原さとみさんの成功の秘訣とは?

石原さとみさんは、実現させたい夢や目標を手帳に書いているそうです。たいてい、書いた夢や目標は実現していっている、とのことです。そうやって着実に女優さんとしての目標をひとつひとつ叶えていっています。

夢や目標は書くと実現する

ビジネス本、自己啓発本をよく読んでいる方はすぐに例の本を連想するはずです。
神田昌典さん著書の「非常識な成功法則」。
石原さとみさんも絶対、この本読んでいますね。間違いない。

紙に書くと本当に実現する?

私も試したことありますが、あながちウソではありません。試した当時、「○○までに月30万円達成する!」という目標を立てていました。これ、ちゃんと実現できました。本のとおりに毎日毎日、「○○までに月30万円達成する!」とノートに綴っていました。

ただ、同時にいくつか目標を書いていたんですが、実現しなかったものもあります。

じゃぁ、月30万達成したのはたまたまじゃね?

と思われるかもしれませんが、なぜ実現していない目標があるか、も原因がわかっています。それは、目標設定の仕方に問題があったからです。というか、要するに目標設定の怠慢です。

「○○までに月30万円達成する!」という目標は、期限を設けていて、具体的な数値(いくら稼ぐか)、そして目標達成までのするべきこと、というのはシュミレーション済みで、道のりが既に見えていました。

一方で、実現されていない目標で、例えば、「子供が英語を話す」があります。抽象的&漠然としすぎです。期限も特に設けておらず、英語を話すってどの程度なのか、歌が歌えるレベルか、理解できるレベルか見聞きができるように、とか本が読めるよになる、とか日常会話が成り立つようになる、とかそういった細かな目標をすっとばして「英語を話す」とだけの超抽象的な目標。達成するまでの道筋も全く見えていない状態。

これでは行動にも繋がらないです。

目標設定の仕方

目標を実現させたいなら、きちんとした目標設定することが大事です。より具体的に設定していきましょう。
具体的に設定するために、5W1Hを意識していくといいです。

  1. What:何を目標とするか
  2. When:いつまでに実現するか
  3. Who:誰(と、が)実現するか
  4. Why:なぜ実現させたいのか
  5. Where:どこで実現させるのか
  6. How:どのようにして実現させるのか

など、より詳しく目標を具体化させていってください。目標達成した瞬間がイメージできるぐらいするといいです。目標までの道筋が見えてきたならもうこっちのものです。

そして、紙に書いていきましょう。

まとめ

石原さとみさん含め、成功者が実際にやっている、夢や目標を紙に書く、ということ。きちんと具体的に設定して、達成イメージが浮かべば実現します。いくつかの目標を同時進行で達成しよう!と思うと気が散乱してしまいがちなので、ひとつのことに絞っていき、ひとつひとつ着実に実現させていきましょう。

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